Een hotstone massage is een massagetechniek waarbij de masseur enkele warme stenen op het lichaam van de gemasseerde plaatst en drukpunten van het lichaam masseert met de stenen. Vaak worden hiervoor basaltstenen gebruikt die opgewarmd worden tot zo’n veertig graden. Het doel is dat de warmte van de stenen doordringt in het lichaamsweefsel, waardoor onder andere de bloedcirculatie gestimuleerd wordt. Hotstone massages worden vooral gebruikt om te ontspannen en stress te verminderen, maar kunnen ook helpen bij onder andere rugklachten, spierpijn, reuma en artrose. Om lekker te genieten kunt u kiezen voor een ontspanningsmassage. In een massagesalon passen ervaren masseurs en masseuses diverse massagetechnieken toe. Overal kunt u kiezen voor de klassieke stoelmassage of voetmassage, maar in enkele massagepraktijken kunt u ook gaan voor varianten als de Thaise, Chinese, Shiatsu, hotstone of voetreflexmassage. Shiatsu is een massagetechniek waarbij door druk uit te oefenen op specifieke drukpunten van het lichaam allerlei systemen van het lichaam worden gestimuleerd. Shiatsu betekent dan ook vingerdruk. Door de druk, die gemakkelijk gevarieerd kan worden, wordt onder andere de bloedcirculatie en de spijsvertering bevorderd, waardoor het lichaam zich beter kan herstellen en meer energie krijgt. Ook de warmte van de aanraking van de masseur speelt een belangrijke rol in deze manuele therapie. Shiatsu kan onder andere helpen bij rugpijn, aanhoudende hoofdpijn en sportblessures. De Thaise massage is een inmiddels wereldwijd verspreide massagetechniek om lichaam en geest in balans te brengen en de spieren te laten ontspannen. Oorspronkelijk werd de Thaise massage, die naar schatting meer dan ruim tweeduizend jaar oud is, gebruikt om ziekten te voorkomen: als lichaam en geest in evenwicht waren, zou men hier minder vatbaar voor zijn. De masseur kneedt de spieren stevig, stimuleert drukpunten in het lichaam en buigt de ledematen van de gemasseerde in allerlei posities die de bloedsomloop stimuleren, waardoor spanningen worden weggenomen. De Thaise massage wordt tegenwoordig vooral gebruikt ter ontspanning, maar kan onder andere ook helpen tegen vermoeidheid, rugklachten en hoofdpijn.